Ramer sur le Tarn en toute saison - crues météo et sécurité

Ramer toute l'année à Moissac

Les créneaux du club restent les mêmes d'une saison à l'autre : sorties loisir le samedi matin, le lundi et le jeudi après-midi, école d'aviron le mercredi et le samedi après-midi. Ce qui change, ce sont les conditions sur l'eau.

Au printemps et en été, les journées longues permettent aussi de ramer le soir : les séances du mardi et du jeudi, habituellement en salle, peuvent alors se faire sur l'eau. En automne, les sorties continuent sur le Tarn, avec les couleurs des berges en prime. L'hiver, l'eau est froide et le niveau plus variable : la salle d'ergomètres complète alors les sorties. Pour une sortie plus longue, voyez notre guide pour préparer une randonnée d'aviron, dans la rubrique sorties et randonnées.

Suivre le niveau du Tarn

Le niveau de la rivière est le premier critère. Quand le Tarn monte, le courant forcit, l'eau charrie des branches et les berges deviennent difficiles d'accès. Moissac a gardé la mémoire de la crue de 1930, dont un repère officiel indique la hauteur dans la ville.

Vigicrues, le service public de vigilance crues, publie en continu la hauteur du Tarn à la station de Moissac et le niveau de vigilance du tronçon, du vert au rouge. C'est l'outil de référence pour suivre une montée des eaux.

Le vent et le brouillard comptent aussi. Un plan d'eau agité ou une visibilité réduite rendent la navigation plus délicate, surtout pour les débutants et les bateaux légers.

Quand la sortie est remplacée par la salle

Les sorties sur l'eau dépendent du niveau du Tarn et de la météo. Quand les conditions ne le permettent pas, la séance se fait en salle, sur ergomètre. Le geste reste le même et l'entraînement continue.

En cas de doute, appelez le club avant de vous déplacer, au 05 63 04 43 39. C'est encore plus vrai pour une première venue ou une initiation.

Garder le rythme pendant l'hiver

Une saison froide ne veut pas dire une saison sans aviron. La salle du club compte des ergomètres, des poids libres et des appareils de cardio-training. Les adhérents y ont accès le mardi et le jeudi soir, et les cours d'AviFit continuent le lundi, le mercredi et le vendredi à 18h30.

Sur ergomètre, le geste est celui du bateau, comme l'explique notre guide pour ramer sur ergomètre. Travailler en salle l'hiver permet donc de garder la technique et l'endurance acquises sur l'eau, et de retrouver le Tarn au printemps sans repartir de zéro.

S'habiller pour ramer en hiver et en été

Quelle que soit la saison, choisissez des vêtements près du corps. Un vêtement ample peut se coincer dans le siège coulissant ou gêner le passage des mains. Gardez toujours un change complet au sec au club.

En hiver, plusieurs couches fines valent mieux qu'un gros vêtement : une couche respirante contre la peau, une couche chaude, puis un coupe-vent. On se réchauffe vite en ramant, et on peut alors retirer une couche. Un bonnet et des chaussettes chaudes aident à garder la chaleur.

En été, protégez-vous du soleil, qui se reflète sur l'eau : casquette, crème solaire et lunettes. Emportez de l'eau à chaque sortie.

Les règles de sécurité sur l'eau

Savoir nager est obligatoire pour ramer en extérieur au club. L'encadrement suit les règles de sécurité de la Fédération Française d'Aviron, et les débutants restent sur le bassin calme du Tarn, près du club.

Sur le plan d'eau de Saint-Nicolas-de-la-Grave, les îles forment une réserve ornithologique : leur approche est interdite et les rameurs contournent ces zones. La baignade est interdite sur le lac.

Les consignes données par les encadrants le jour de la sortie s'appliquent à tous.