Préparer une randonnée d'aviron de deux jours

Une randonnée d'aviron n'est pas une course

La charte Randon'aviron de la Fédération Française d'Aviron rappelle le caractère non compétitif de ces manifestations. On rame à un rythme qui permet de regarder le paysage, avec des pauses pour manger et visiter. Les équipages peuvent mêler des rameurs de clubs différents.

Ce n'est pas pour autant une promenade. Les distances se comptent en dizaines de kilomètres et l'organisation demande de suivre des consignes de sécurité précises, sur un plan d'eau que l'on découvre.

Le circuit Randon'aviron et les niveaux de rameurs

La fédération publie chaque année le catalogue de son circuit Randon'aviron. Il distingue trois formats : l'escapade d'une journée, le week-end de deux jours et le séjour au-delà de deux jours. Chaque randonnée indique aussi le niveau attendu : rameur autonome, entraîné ou confirmé.

La charte fixe un socle commun. Le randonneur doit avoir une licence de la fédération en cours de validité et savoir bien nager. Il doit aussi avoir le niveau pour accomplir le parcours, au minimum le brevet d'aviron niveau 2 et le brevet d'endurance semi-marathon en équipage. L'organisateur peut vérifier ces brevets ou faire passer des tests avant le départ.

Se préparer physiquement à 30 ou 40 km

Une randonnée de deux jours compte souvent 30 à 40 km, répartis en plusieurs étapes. La meilleure préparation est de ramer régulièrement, par exemple avec la section loisir du club, dans les mois qui précèdent, en allongeant peu à peu les sorties.

Au club, les sorties longues sur le plan d'eau, vers le barrage de Sainte-Livrade (16 km aller-retour) ou vers le pont de Malause servent de répétition. Pensez aussi à ramer à différentes places dans le bateau, et à barrer si vous en avez l'occasion. En randonnée, les équipiers changent souvent de poste.

Si vous vous entraînez en salle, l'ergomètre permet de travailler l'endurance l'hiver. Il ne remplace pas les heures dans un bateau, qui habituent les mains et le dos à l'effort long.

Ce qu'il faut emporter

La charte impose plusieurs équipements à bord : une brassière de sécurité à disposition de chaque rameur, des écopes et une corde de 10 m pour l'amarrage ou le remorquage. Chaque équipage désigne un chef de bord, majeur et qualifié, qui veille à la sécurité et vérifie le matériel avant le départ.

Pour vous-même, prévoyez de quoi tenir la journée sur l'eau. Pour adapter la tenue à la météo, voyez aussi ramer sur le Tarn en toute saison.

• Une tenue de sport près du corps et un change complet au sec.
• Un coupe-vent ou une veste imperméable légère.
• Une casquette et de la crème solaire, même en septembre.
• De l’eau en quantité et de quoi grignoter entre les étapes.
• Un sac étanche pour le téléphone et les papiers.

Venir avec ou sans bateau

Certains clubs viennent avec leurs propres yolettes, ce qui demande une remorque et une organisation en amont. Beaucoup de randonnées proposent aussi de louer un siège dans un bateau du club organisateur, dans la limite des places disponibles.

C'est le cas à Moissac : le club loue des sièges en yolette pour la Randonnée du Chasselas. Il suffit de le préciser à l'inscription.

Déroulé type d'un week-end - l'exemple du Chasselas

La Randonnée du Chasselas a lieu chaque année le quatrième week-end de septembre, en pleine récolte du chasselas de Moissac. En 2025, elle a réuni 102 rameurs sur 20 yolettes.

Le samedi commence au club par l'accueil et un briefing. Les yolettes descendent le Tarn, passent sous le pont Napoléon et rejoignent l'île aux oiseaux, sur le plan d'eau de Saint-Nicolas-de-la-Grave. Après le déjeuner, les équipages remontent la Garonne jusqu'au pont de Malause puis rentrent au club. Un dîner réunit tout le monde le soir.

Le dimanche matin, on remonte le Tarn jusqu'au château de Sainte-Livrade, avant un déjeuner commun à Moissac. Sur l'ensemble du week-end, le parcours compte environ 40 km selon les années. Pendant ce temps, les accompagnants qui ne rament pas peuvent visiter la ville et son cloître.

Trouver une randonnée et s'inscrire

Le calendrier du circuit Randon'aviron est publié sur le site de la fédération, avec pour chaque randonnée le format, le niveau, le type de bateau et le contact de l'organisateur. Les inscriptions se font directement auprès du club organisateur, parfois plusieurs mois à l'avance.

Pour la Randonnée du Chasselas, le contact est Jean-Claude Rigal, au 06 23 33 61 27 ou à randonneeduchasselas@gmail.com. Les dates et le bulletin de chaque édition paraissent sur le calendrier fédéral. D'autres idées de sorties sont réunies dans la rubrique sorties et randonnées.